C ON S U L T A _ M É D I C A _ INTEGRAL

Adriana Marcela Sánchez Otero
Salud Integral Preventiva y Biopsicogenealogía / Terapia Coramai ©

Médica Cirujana Universidad Nacional

Vivir desde el Corazón: Sentir y Crear Vínculos Amorosos, Cuidado Mutuo, Reciprocidad, Escucha Interior, Presencia, Conciencia Corporal y Sabiduría.

miércoles, 11 de octubre de 2023

DÍA INTERNACIONAL DE LA NIÑA

Conmemorando este día. 

Querida Niña:

Gracias por existir.  Eres valiosa  e importante. Y mereces vivir con alegría.

Sé que a veces las cosas no se ven tan fáciles para nosotras.   

Como Mujer, he tenido alegrías y gozos,  y también miedos y tristezas. Incluso dolores muy profundos. Y he comprendido que todo hace parte de la vida.

He aprendido que no son las circunstancias que vivo –y  he vivido-  sino lo que hago – y he hecho- con dichas circunstancias, lo que marca la diferencia.  En mi vida, y en mi entorno.  He encontrado mis recursos  internos, y sé que tú también los tienes.  Y los irás encontrando  y usando  cuando los necesites.

Por eso  te escribo hoy, para decirte  que cada día tenemos la posibilidad de hacer un cambio en nuestras vidas. Un cambio a escala humana. En donde te encuentres y  con lo que vivas… Siempre es posible  comenzar a generar algún cambio, comenzando por tus pequeños momentos cotidianos. Tienes la maravillosa oportunidad de construir tu vida... Cada día.

Estudia,  el  conocimiento que  tú adquieras es tu máximo valor, nadie te lo puede quitar.  Así que lee, y aprende. Y aplica lo que aprendas, en tu  día a día.

Juega,  la vida es una experiencia que puede darnos felicidad y risas. Los juegos tienen reglas y conocerlas hace que sea más fácil  jugar,  aprendes que  unas veces ganas  y otras veces gana alguien más, y  puedes aprender  para jugar mejor la próxima vez.

Sé curiosa, aprende de todo y de todos,  que las preguntas que surgen de tu corazón las puedas expresar y encontrar cómo y con quien comenzar a contestarlas.  En  tu corazón encontrarás  muchas respuestas. Observa a tu alrededor y dentro  tuyo y  pregúntate, qué quieres  cambiar, e inténtalo.

Que puedas cada día construir tu vida con alegría, sintiéndote segura y en continuo desarrollo de tu ser.  Que puedas reír a carcajadas.  Y encontrar tu paz cada día.

Con afecto y admiración,  Adriana Marcela

Octubre 11, 2023

sábado, 15 de julio de 2023

INTEGRAR PARA SANAR

CORA MAI  es Un Sistema Terapéutico Integrado de Sanación y Autoconocimiento, que propicia la autogestión en salud. 

Dirigido inicialmente a  mujeres con eje Neuroendocrino activado (ya iniciada su etapa de Mujer Menstruante), y Hombres Mayores de 14 años. Y aplicable a ciertas situaciones de salud.

En más de una década de evolución,  han participado mujeres  en preparación para el inicio menstruante en su linaje (hijas, ahijadas, nietas), mujeres desde su Menarca (primera menstruación) hasta Mujeres que iniciaban su  etapa de Menopausia (un año desde su última menstruación)  o ya se encontraban en ella y querían transitar a la Plenipausia, Mujeres lunarias en cualquier ritmo, mujeres no lunarias,  mujeres queriendo vivir en Plenitud, Salud y Dicha, la posada lunar en la que se encuentren. Y uno que otro hombre  (cis y transgénero) vivenciando su Sagrado Femenino para equilibrar y sanar.

Nuestro corazón guarda memorias  personales, familiares y transgeneracionales. y potente sabiduría. Discernir  e integrar, abre el camino del sanar. Los procesos de Curación  y Sanación requieren  fluidez y movimiento  para realmente generarse. Cada etapa de vida trae un mensaje, un aprendizaje, un ritmo.

"La salud es el  equilibrio de tus vínculos internos, dicho equilibrio requiere un pensar amoroso, un sentir consciente y  un hacer activo."
"Todo  pasa por el Cuerpo  y en tu Cuerpo, todo pasa por el Corazón". Amara.

Vivamos (hombres y mujeres) nuestra ciclicidad de la mejor manera posible, activando todo el potencial transformador que poseemos, acrecentando salud y bienestar radiante.

¡Les invito a sumergirse en las Aguas Curativas de su Corazón! 
E Integrar y sanar.

En Amor y Salud,

Adriana Marcela Sánchez O. 
Amara
Salud  Integral Preventiva 
Desarrollo Humano y Biopsicogenealogía 
Médica Especialista
Creadora Sistema CORAMAI
Proyecto AliaDas

viernes, 14 de julio de 2023

AMOR PROPIO

Hoy la imvitación es a Amar.

No desde el amor romántico de novelas y películas, que promueve amar hasta que duela o que el amor lo puede todo, eso no es verdadero amor. O el amor que promueve que si no estás en pareja... No puedes amar.

El amor es un sentimiento altamente  potenciador de salud y bienestar, y tiene diferentes matices y niveles.

Amar es una capacidad.

Capacidad que adquirimos, en el  trasegar de nuestra vida, desde la forma de apego en el que fuimos criados, los diferentes vínculos que tengamos y el grado de Amor propio que aprendimos a expresar.

Amar es una capacidad que podemos potenciar.

Hoy, la invitación es a Amarte.  Con todas tus luces y sombras. Con tus desafíos y sueños.

Aceptándote incondicionalmente, y agradeciendo tu proceso. 

¿Quieres amar? y, ¿Qué te amen?

Comienza por ti, e irradia tu Amor al mundo. Ámate tanto, que tu resplandor... ilumine tu entorno.

Cada vez que me consiento y me permito expresar todas mis locuras temáticas y gozos... Me amo infinito.

Y tú, ¿qué haces para Amarte? 

Amor saludable para todos!


domingo, 25 de junio de 2023

DÍA DEL PADRE

Un padre guía, nos da dirección, el permitirnos el no, el poner límites y proyectarnos. Un padre propicia el autogobierno, nos impulsa a la acción.

Ya sea que haya estado presente o ausente, la energía de lo Masculino habita en nosotros. Reconciliar nuestros femenino y nuestro masculino, brinda balance.

Para algunos, la celebración es el segundo domingo de mes de  junio, para otros el último domingo. 

Ojalá cada padre pueda manifestar lo profundo de su ser, permitirse la ternura, la flexibilidad, la  dicha.